А ведь когда-то я бегала...

[Varra2]

А вель когда-то я бегала, причём очень даже хорошо. Ещё в прошлом году в беге "на длинные дистанции" по физ-ре, от которой я освобождена, да и тогда тоже впринципе была, но на этот урок сходила.... И я прибежала второй! А почему сейчас-нет?..

Может и правда стоит сесть на диету? У меня живот выпирает сильно... И щёки, говорят, "пухлые" или как там это называют... Но я не хочу на диету! Я ненавижу диеты!!! Я хочу заниматься спортом! А времени-нема. И что делать?



Короче, кажется, мне надо тренироваться... То бишь больше двигаться. Мож чё и выйдет. Мама воть обещала этой зимой на лыжи меня поставить.

@настроение: аццтой, ну почему я задыхаюсь через пятнадцать сек. бега????

Comments

[Otrava.]

Как я поняла-ты ходишь в школу. Попробуй каждое утро идти в нее очень быстро, словно ты опаздываешь. У тебя выработается привычка и бегать уже нормально будет гораздо легче. А вобще тренировка закалки дыхания еще обычные приседания и качание пресса. Это самые простые и легкие упражнения которые смогут чуть-чуть помочь. Хоть эффект идет на другие мышцы.

А живот - тот же пресс. Но и пресс разный. Есть нижний, есть верхний. Упражнения разные. №1 на животе: поднимаешь руки вперед и в разные стороны.На спине: группируешься к коленям.



Удачи тебе в спорте!

[Varra2]

Otrava , аригато-о-о-о!!!



А-хха... А я в школу и так каждый раз иду "как опаздываю"... По той причине, что и правда-опаздываю...



Про пресс-у меня даже доска специальная есть, а вот времени неть. Но я стараюсь заниматься как моня чаще!

[Otrava.]

Да порой просто влом... Тогда надо не пресс тренировать, а силу воли!

[Varra2]

Otrava , а для этого-заниматься спортом. Так мама говорит... Да, силы воли мне реально нехватает.Надеемся, мамины лыжи действительно окажутся такими волшебными, как она говорит.

[Otrava.]

Varra2

Лыжи это хорошо! Я скоро должна поехать с классом на лыжный кросс.